05:23 

Lordship
интернет как жизнь, делать нечего, уходить не хочется)
КАК ХУДЕТЬ И НЕ МУЧИТЬ СЕБЯ

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!

@настроение: отличное)

URL
Комментарии
2013-05-23 в 08:38 

Sataniele
Ы
Спасибо =)
О, скажи Машке, что я говорила про ирригатор =)

2013-05-23 в 18:20 

Lordship
интернет как жизнь, делать нечего, уходить не хочется)
Sataniele, Скажу))) Пожалуйста, если надо могу подробнее проинструктировать))

URL
2013-06-05 в 22:49 

Зайлана Кии
Дальше все будет еще лучше. Наверное)))
А ирригатор-то зачем при худении?????))))

2013-06-06 в 08:37 

Sataniele
Ы
Он не для худения =)

   

для души

главная